shasha的冒險實驗室

26W：這是懷孕以來最黑暗的一週......早上空腹去測了大家都很害怕的75g妊娠糖尿篩檢，禾馨是報到之後到地下一樓抽血測空腹血糖，測試出來我有點偏高（正常<92，我來到94)，然後喝了75g的糖水，經護理師說明，75g糖水的糖量約等於三份醣類（一份醣約25g)，所以可以測出是否有潛在危險。禾馨不可以帶檸檬或者是其他東西幫助喝那一小杯糖水，且需要五分鐘內把它解決，一開始的時候覺得有點可怕！可是因為糖水冰冰的，我有聽前輩的話自備吸管，把糖水直接送到喉嚨去，所以咕嚕咕嚕一下就解決了！喝完糖水後計算一個小時，再回地下室報到抽第二管血，還好這次過關！（正常<180，我是164)，非常開心的等第二小時的抽血，聊天聊聊時間咻的就過去了，抽第三管血後的數值讓我臉都綠了！（正常<153，我還停留在高點161)，忐忑不安...護理師詢問醫師後續的作法，請我回去後嚴格管控飲食，下次產檢再做一次檢測，確保到底是我的飲食出了問題還是真的就是妊娠糖尿病？接著換營養師的出場，告訴我我需要怎麼控制飲食，因為haru目前還不算大隻，我的體重增加的量不算超標，所以判定可能是我的飲食出了問題，營養師提醒我若沒有控制讓血糖一路飆升，haru會泡在高濃度的糖水中直到出生，除了小孩會比較大隻以外，後續小孩的成長也會比較緩慢，真的有被恐嚇到！所以接下來的日子我都開始乖乖的控制飲食...禾馨很貼心，有一個表格告訴我哪一種食物有幾份醣類，我一天可以吃13份醣，早餐3份，早茶1份，午餐4份，午茶1份，晚餐4份，另外一餐的量絕對不可以超過5份醣。一開始真的很不習慣！因為我是個極度澱粉控的人，可是漸漸的，也可以習慣這樣的飲食控制了！除了飲食，我也開始做了一些運動，希望雙管齊下，不要未來的日子裡跟血糖機綁在一起呀！！

27W：嚴格控制飲食的第二週，雖然因為生日有小小破戒，但基本上都有照著規定在走，這週肚子明顯變大了！開始覺得有點累......

28W：南下回家，坐長途的車真的有點累！太累的結果就是肚痛腰酸，恥骨痛也再度找上門，需要多休息

29W：進行妊娠糖尿篩檢第二階段，一樣需要空腹8小時以上唷！一到禾馨我們先去地下一樓報到，抽空腹血糖，（正常<92，我是89)，聽到過關整個人都放鬆下來了！然後我們散步去吃早餐，選擇了容易控制份量的mos，咬下第一口早餐後開始計算2小時，預備等等抽血。2小時候我的血糖值也過關！（正常<153，我是90)，聽到都要飆淚了！這幾週的嚴格控管，果然有用！而且haru長大了！已經來到了1200g，可喜可賀！

30W：為了要之後順產，長輩們都推薦要爬樓梯，所以這週想說要開始爬樓梯，但是因為我們家是社區大樓，大家進出都是坐電梯，第一次爬樓梯請P先生一起陪同，從11F先往下爬，再從2F爬回11F，不知道是不是一下子爬了太多的樓梯，隔天我就因為宮縮太厲害請假了...真是得不償失！後來才知道，只要散步就好，不要爬樓梯

31W：持續宮縮中，也開始利用禾馨的app測量胎動，haru真的很有趣！只要開始測試，就瘋狂的動，好像知道在幫他算活動量，真可愛！腳好像也長長了，一直有被踢到的感覺。

32W：這週產檢haru整個大幅度成長！由1200g來到了1800g！從小隻寶變成前段班了，haru開始衝刺想要出來了嗎？超音波照很捧場的照到了haru的嘴邊肉，看到滿滿的嘴邊肉有一種成就感！希望一出生就可以看到可愛的嘴邊肉，想到就覺得可愛！